Ansiedade

 

A ansiedade é uma emoção normal do ser humano, comum ao se enfrentar algum problema no trabalho, antes de uma prova ou diante de decisões difíceis do dia a dia. No entanto, a ansiedade excessiva pode se tornar uma doença ou um distúrbio.

As causas podem ser diversas,  existem pre disposições, fatores internos, ligados a maneira de como a pessoa foi criada e também os externos, ligados ao meio em que a pessoa passa a maior parte do tempo.

Existem sintomas físicos e psicológicos : 

FÍSICOS

  • Dor ou aperto no peito e aumento das batidas do coração
  • Respiração ofegante ou falta de ar
  • Aumento do suor
  • Tremores nas mãos ou outras partes do corpo
  • Sensação de fraqueza ou cansaço
  • Boca seca
  • Mãos e pés frios ou suados
  • Náusea
  • Tensão muscular
  • Dor de barriga ou diarreia.

PSICOLÓGICOS

  • Constante tensão ou nervosismo
  • Sensação de que algo ruim vai acontecer
  • Problemas de concentração
  • Medo constante
  • Descontrole sobre os pensamentos, principalmente dificuldade em esquecer o objeto de tensão
  • Preocupação exagerada em comparação com a realidade
  • Problemas para dormir
  • Irritabilidade
  • Agitação dos braços e pernas.

A boa notícia é que mesmo a ansiedade mais severa pode ser tratada, e é no consultório que o profissional vai escolher o método de tratamento que mais se encaixa dentro do perfil de cada paciente.